Rålækker rødbede-smoothie

Kategorier: Blogpost

Jeg går og er lidt skrantet for tiden.. Så nu har jeg boostet min krop med en kæmpe rødbedesmoothie med en masse ingefær! Så nu håber jeg, at det bærer frugt! Ellers laver jeg da bare en til ;) Mmmh jeg er nu vild med det der ingefær!

Rålækker rødbede-smoothie

Rålækker rødbede-smoothie (2 glas):

  • 2 mellemstore rødbeder
  • 4 mellemstore gulerødder
  • 3 appelsiner
  • 4 cm ingefær (eller 2 cm, hvis du ikke vil have den helt så ingefær-agtig)
  • 1 øko citron
  • Juicepresser

Tilberedning

  1. Skræl rødbederne, gulerødderne og appelsinerne.
  2. Skær et stykke ingefær og skær citronen
  3. Pres rødbeder, gulerødder, ingefær og appelsiner i en juicepresser.
  4. Hæld den færdigpressede over i to glas og servér dem koldt med isterninger.

Frække facts

Rødbeder hører til bede-slægten. De er sprængfyldte med B-, C-vitaminer og kalium, som styrker immunforsvaret og har vist sig at være blodtrykssænkkende.

Udgivet af d. 17 Mar 2015 - Permalink

Pinterest
comments powered by Disqus