Vitamin A Juice

Kategorier: Opskrift og Drikke

Juice er en god måde at få brugt sine halvrunkne og slatne frugter og grøntsager på! Tilmed er det hurtigt og nemt at presse sine vitaminer og mineraler i flydende form. Vitamin A juice er sprængfyldt med en masse vitaminer! Kendetegnet for alle frugter og grøntsager i denne juice er, som navnet antyder, at de alle indeholder vitamin A! Vi synes, at den er lækker både indvendig og udvendig! :)

Vitamin A juice

Vitamin A juice (1-2 glas)

  • 4 appelsiner (vi har brugt økologiske, så de er lidt mindre i størrelsen)
  • 1 rød grape
  • 6 gulerødder
  • 1 rød peberfrugt
  • 1/2 øko citron med skræl
  • Evt. 1 spsk. hørfrøolie (Vitamin A er et fedtopløseligt vitamin, så for at vitaminet bliver optaget bedst muligt, skal det indtages sammen med fedt)
  • Isterninger

Udstyr

  • 1 saftpresser

Tilberedning

  1. Skræl appelsiner, grape og gulerødder og skær top og bund af gulerødderne.
  2. Tag kernehuset ud af peberfrugten og skær den i mindre stykker
  3. Kom det hele i en saftpresser og servér den nylavede juice i 2 glas med isterninger.

Frække facts

Udover frugterne og grøntsagerne indeholder vitamin A er de også rige på vitamin C! Vitamin A er godt for synet og huden, mens vitamin C styrker immunforsvaret og hjælper med optagelsen af jern i kroppen.

Udgivet af Femme Food d. 04 Jun 2015 - Permalink

Ingredienser: Peberfrugt, Gulerødder, Grape, Appelsiner og Citron

Pinterest
comments powered by Disqus